ちゅちゅにこ日記

レッスン内容

第１回　4月8日（木）10：30～12：00
アロマセラピーとは・・・ラベンダーの精油を使った実習
・アロマセラピーの歴史
・ホリスティックアロマセラピーとは
・精油を使う際の注意事項
・芳香浴の仕方

第2回　4月23日（木）10：30～12：00
精油について ・・・ルームスプレー作り
さまざまな精油の紹介。
・よい精油の条件
・精油の作られ方
・刺激系の精油について

第３回　5月13日（木）10：30～12：00
精油について ・・・ルームスプレー作り
さまざまな精油の紹介。
・アロマセラピーの作用の仕方
・鎮静系の精油について



第4回　5月27日（木）10：30～12：00
香りのブレンド ・・・香りのペンダント作り
今の自分にぴったりな香りをブレンドしてみましょう。
・簡単な精油のブレンド方法
・ブレンド例の紹介

第5回 　6月10日（木）10：30～12：00
アロマセラピーと美容について・・・シャンプー作り
アロマセラピーでちょっと美しく～。
・心の癒しで本来の美しさへ
・髪のケアに適した精油とは



第6回　6月24日（木）10：30～12：00
色々なセルフケア・・・手浴、足浴、つぼ押しの体験
精油を使ってご自分の心と身体をいたわってみましょう。
・手浴、足浴に適した精油とは
・簡単なつぼ押しの方法



参加費：各回2,000円（教材費を含みます）
講　師：西川由佳（JHAS認定アロマセラピスト）




お問い合わせ・お申込：
スクール　オブ　アロマセラピー　
ホーリーシャイン
西川　由佳
（http://www.holyshine.co.jp/）
mail：nico@holyshine.co.jp
tel:045-473-5333  

埼玉校のkセンセのお家でホットストーントリートメントの練習会をしました。

最寄り駅のさいたま新都心駅にもだんだんと親しんできました。

ランチは、コクーンのカルディコーヒーファーム カフェデリツィアで。

季節野菜のパニーニのセットです。




野菜いっぱいのバニーニ美味しかったです。。。

ランチ後、kセンセのお宅へ。。。
kセンセの素敵なお庭は、クリスマスデコレーションになっていました。





写真では、分かりづらいのですが、鉢植えのオリーブの木の枝に、光るピンクのボールがたくさんついています。

広いお庭にある木々に大小の銀色やピンクなどのぴかぴかしたボールがついていました。

お家の中にもところどころに、クリスマスのデコレーションが。。。

IKEAでゲットしたものもあるそうです。

kセンセは、元は、フードコーディネーターのお仕事をされていたこともあり、いつもお家やお庭がインテリアグッツやお花で素敵に飾ってあります。

いつも、こういった素敵な様子をみると、大人の女性の心の余裕を感じるわ〜と思うのです。。。日々の何気ない生活に楽しみがあり、潤っているって感じです。。。
すてき〜、憧れるわ〜。

（我が家を振り返り。。。う〜ん、見なかったことにしよう）


ホットストーントリートメントは、背中と足、フェイシャルをしました。

クリスタルをお湯で温め、身体に直接置いていきます。。。背中に温めたクリスタルを置いている間に、足のオイルトリートメントがはいります。足が終わったら、背中のオイルトリートメントです。

暖かいクリスタルが本当に心地よくて。。。身体も芯から暖まります。

ホットストーンのフェイシャルは、温めたクリスタルにフェイシャルオイルをつけて施術していきます〜。

このフェイシャルは、たまりません〜。。。あったかいクリスタルのエネルギーがお肌だけでなく、疲れた目や頭にも流れてきます。。

ペアをくんでくださった、kセンセありがとうございました〜。とっても気持ちよかったです〜、元気になりました〜。

fちゃんセンセ、rセンセ、k子センセ、ご一緒してくださってありがとうございました〜。

毎回、美味しいスィーツを食べながらの女子トーク！これも外せません〜。

来月も参加できるといいです。。。  

昨日、今日、天気はとってもいいのだけど、寒くなってきました〜。

最近、ゆるダイエットのひとつ、半身浴をしております。

スリミングブレンドの精油にローズマリーやジュニパーもいれてのお風呂タイムです。

汗がたくさんでて、とってもあつくなります。

あつい〜と、薄着でいたのがいけなかったのか？今日、「あれっ？わたしかぜひきかけてる〜？」のどにちょっと違和感がありました。

風邪にはなりたくありません〜と、マジョラムの精油でうがいです。

今日は、ジンジャーの精油をいれたお風呂であったまります





ちゅちゅ：さむさにご用心してください


  

ホリスティックアニマルアロマセラピスト養成コースの研修を

受けてから、動物さんが愛おしくて愛おしくて・・・。

ちゅちゅにこ　ともなんだが以前より心が通じ合うように

なった気がします。今日も帰宅したら、いつもは知らんぷりなのに

にこが尻尾をふってくれました。

ちゅちゅは背中で語ってくれたような気がします。

いろんな犬種の写真が見たくて、帰りにブックオフで

わんわん本を4冊も買ってしまいました。

一冊105円ですが・・・。

それでも眺めていると癒されます。

わんわん。かわいいわんわん。

オオカミより強いというわんわん。

すごいスピードのわんわん。

水に飛び込むわんわん。

冬山で救助するわんわん。

いろんなわんわんに会ってみたいな。












  

伊豆でのスペシャルトリートメントから帰ってきました〜。

アロマの先生ご夫妻から施術して頂ました。
先生方のとっても素敵なお宅で、温泉にゆっくりとはいらせて頂いてから全身トリートメントの施術がはじまりま〜す。

背中→足→足裏の刺激（スーパーハードでお願いして、数秒でギブアップしました）→腕→お腹→デコルテ→フェイシャル→フェイシャルリフトアップそして、最後のばら水のスチーマーまで至福の時間です〜。あ〜、本当に幸せ〜♪

幸せな時間は、まだまだ続いて、ホテルでの夕食は、ベジフレンチです。
（このホテルのベジフレンチは、本当に美味しく、見た目もほんとに素敵なのです☆☆）
先生ご夫妻、＋講師仲間４人でのとっても楽しいひとときでした。。。

海が一望できる素敵なホテルで一泊した朝、温泉に入る前に体重計にのると、昨晩、豪華ディナーを頂いたにもかかわらず、１キロ減っていました〜。

体の淀みがさよならしてくれました〜。

一緒に宿泊した先生方からも「なんか細くなってる〜」と言って頂きました〜。
足のむくみもデコルテまわりもすっきりです。わ〜い。

最近、以前より、痩せにくなったな〜と感じていたのです。
デトックス、フェイシャル効果（おめめぱっちり、口角アップ）、代謝アップに免疫アップ〜うれしいです

トリートメントしてくださった先生ご夫妻、一緒に泊まってくれた、sちゃん、rちゃん、fちゃん本当に幸せなひとときをありがとうございました〜☆


ホテルでの朝食。


愛知の実家に帰っていた、旦那さん、ちゅちゅにこよりも早く横浜の自宅に戻りました。
東名の集中工事による渋滞で、疲れて帰ってきただんなさん、本当にご苦労様でした。。

写真は、晩ご飯です。



ラザニア、わかめとトマトときゅうりのサラダ、ゆで卵入り野菜スープ。

ちゅちゅ：ママは、予言どおり、とっても元気になって帰ってきたようね〜。
にこ　　：よかったわ〜☆細くなったのがなによりですよ〜。  

蓼科でのヒーリング研修から帰ってきました。

蓼科はとっても気持ちいい空気で最高でした。

研修ではいつもながらたくさんのことを学ばせて頂きました。

愛知の父が今、病気なので即実践してみたいです。

研修では「信じる」ということがキーワードとしてありました。

そこで、今晩は、普通のみそ汁ではなく「しん汁」を作ってみました。

材料は、

・冬瓜（父さんのガン）
・ナス（ナくス）
・赤味噌（愛知県人の魂の領域）
・顆粒の昆布だし（お湯に溶かすと白い霧がかかる）

です。

これを飲めば勇気100倍・・・・なんです。

「しん汁」を信じたい思います。


  

今日の夜、（もう昨日ですが）愛知の実家から帰ってきました。
東名高速の上り車線を横浜目指して走っている時、お月様がずっと見えておりました。


ちょっと早めのお月見です。。。


今日の昼間の名古屋は、残暑厳しくじりじりした日差しでした。
横浜は、どうだったんでしょうか？

ところで、旅先では枕が代わると眠れないという方がいらっしゃいますがどうですか？
私もそんなタイプでした。
が、精油という強い味方とめぐりあって、大丈夫になりました。。。


旅先でも、携帯用のアロマライトと精油は、必需品です。
ラベンダー、オレンジ、ちょっとリッチにジャスミンなど
芳香浴しながら眠りにつきます。


こちらは↓私達は、どこへ行っても熟睡できるタイプよ！とちゅちゅ☆にこさんです。


  

今日は、台風一過で、お家もすっきりするぞ〜。

とお掃除です。

古新聞や古雑誌、段ボールをまとめてゴミにだしました。

ちゅちゅにこ家は、宅配が多いので段ボールがすぐ溜まります。
テレビでみた、雑誌の縛り方を知ってから、この作業がかなり楽に〜。
（ネットで検索してもすぐにでてきます）
簡単に縛れます。おもしろいです〜

それから、家中の窓を開けて掃除機をかけたりお掃除しました。

お家もきれいに片付いて、お昼の時間です。



しょうがご飯（ショウガのすりおろし、あげ、しいたけがはいってます）、冬瓜となすのお味噌汁（冬瓜となすを先にごま油で炒めてみょうがをのせました）、厚揚げの野菜あんかけ。

しょうがごはんとお味噌汁は、サンケイエクスプレスにのっていたレシピ。すごく美味しかった〜です。

それと、ぶどうジュースにシークヮーサーをいれたもの。このぶどうジュースは、ワインを作るブドウで作ったものだそうです。濃厚なお味で、氷をいれて頂ました。

お昼が終わって、ソファーでブログを書きながら、
ジェードというクリスタルを足の裏で、転がしています。
足の反射区の刺激をしてま〜す。体重をかけすぎるといた〜いです。（お疲れかしら？）
反射区は疲れている臓器のところが痛いのです

ジュードは、身体の疲れにとってもいいです。目が疲れた時は、目の周りをつぼを押したり、肩がこった時は、その場所を刺激したり。。。

にこちゃんが、寄ってきてへそてんになりました。




ジエードを転がしていると、にこちゃんも気持ちよくなるんですか〜？
元気になるエネルギーが流れるのかな〜？

あっ、分かった！私にもマッサージお願いってことか〜  

スーパー先生夫妻に全身スペシャルトリートメントをして頂きました。

トリートメント前に温泉にも入れてくださり、

本当に完全にリフレッシュできました。

僕がロボットだったら、部品をすべて分解して、

きれいに洗浄したあとにまた組み立ててもらった感じです。

体の深い部分から軽くなったような感じがします。

カウンセリングもしてくださり、心も癒されました。

なが〜く時間をとってくださり本当にありがとうございました。


先生の家からは海も一望なんです。外を眺めているだけで癒されます。



なんと帰りの道中で花火大会に遭遇しました。




たまや〜。



かぎや〜。



もちや〜？




よろしければ動画もどうぞ。雰囲気だけですが・・・。  

夫が、百貨店　大丸　を知り尽くした人を「ダイマリスト」と言っていることを書いてくれました。

本当に、夫は、スーパー好き。

「スーパーは、エンターテーメントだよね〜」と言ってました。

そ、そうなんだ〜。。。


以前、妹夫婦を迎えに行く車の中で、私と主人が、「大丸で買ったあれ、美味しかったよね〜」「さすが、ダイマリスト☆」
なんていう内容の会話をしていました。

話には、全くはいっていなかった後部座席に乗った父が、突然、「スマイリストが来た〜」と言いました。

見ると、妹旦那さんが、大変よい笑顔でこちらに歩いて来ておりました。


その聞きかじりぶりにびっくり！

ダイマリストって分かってるのかな〜？



先々週に、フェイシャルトリートメントの研修会がありました。今までのフェイシャルトリートメントのスキルアップです。

口角を上に引き上げる施術など教えていただきました。

練習は、ペアになった先生とみっちり長い時間させてもらえるので、私もくぃ〜っと口角を上げていただきました〜。
mちゃん先生ありがとう〜☆その後、自主練でも上げてもらったfちゃん先生にも、ありがとうございます〜。


自分でも、口角を上げる表情をしてみると、口角があがることで、脳内ホルモンのベータエンドロフィンが分泌され、明るい気持ち、幸せな気持ちになってくるそうです。

私もそうなのですが、口角が下がっている方も、口角が上がっている表情をこころがけることで、口角があがってくるそうです。

口角があがっている口元が、以前から印象的だった方がいるのですが、元は下がっていたと聞いて、びっくり！しました。

本当にかわるんですね〜。もちろん、その方はお幸せそう〜


昨日は、友人がフェイシャルトリートメントを受けにきてくれました。

楽しいおしゃべりはつきず、トリートメント中もおしゃべり。

リフトアップの工程にはいってきた時に、笑うといけないから（お顔にしわをつくるといけないので）「お口にチャック〜」とお願いすると、それが、またおかしくてひとしきり笑ってから、お顔をニュートラルに戻してリフトアップの施術をさせて頂ました。

「お口にチャック〜」をしてもらうと、すぐにお眠の里に〜。なんとも、素晴らしい性格の友人です

施術をした後も、大笑いなどしない方がいいのですが、仕上がったお顔を鏡で見て「目が〜☆」と言って二人で笑ってしまいました。
私も笑ってはいけませんよね〜。

目があまりにもきらきら、そして、大きくなっていたのがなんだかおかしかったのです。


日々、生きているといろんなことがあると思うけど、とりあえず、口角をくぃ〜っと引き上げてみよう〜♪

スマイリスト！で、お幸せに〜☆☆




スマイリストのにこちゃんです  

わ〜。シソです〜☆ちゅっちゃん、びっくり〜！



去年、苗で買ってきて植えていたシソ。
今年は、植えていないのに、５株程、いろんな場所に芽をだしていました〜。

去年、植えていたものは、そのお役目を果たして、冬枯れしていたので、引き抜いたのですが、その時に、種が自然と落ちていたのでしょうね〜。種もみた覚えがないのに〜、びっくりです。

お水や肥料をあげてもないのに、すごい生命力です。
早速、摘んで今日の晩ご飯のやっこにのせましょう〜。

毎日、植物さんにはお世話になっております。
精油を希釈して体にすりこんだり、お風呂にいれたり、化粧品、ハーブティー等、私達の毎日の生活にはかかせないものです。

主人や、ちゅちゅにこのトリートメントにも。
今日の朝は、主人に、肩こりとお腹の調子を整えるために背中のトリートメントをしました。
オイルのブレンドは、ジュニパー、ベチバー、ラベンダーです。

毎日のお食事にもお野菜一杯。
いつも、植物の生命エネルギーをおすそわけして頂いております。

いつもありがとうございます☆



今日のお昼。
みょうが、きゅうり、トマト、卵、あぶった油揚げの冷やし中華。こちらも、野菜いっぱい〜でした。
冷やし中華の肝、タレが美味しくできました。

頂いた美味しい焼き肉のタレに、ごま油とラー油とりんごはちみつ酢を適当に混ぜただけです。
簡単で、美味しかったです〜。  

今日は7月の研修会でした。

テーマは「家族が教えてくれたことpart2～病気は愛☆」でした。

今回は国立校「コスモス」のＩ先生も参加していただきました。

病気は愛・・・。家族や自分が病気の最中の時には、なかなかそう思えませんが

家族や周りの協力とともに病気を乗り越えるときっと前より素敵な毎日が待っていると思います。

N先生が実際の体験をもとに、分かりやすく楽しくお話いただきました。

実習は、クリスタルを使ったスペシャルセッションです。

みんなですると楽しいですね。

みなさん素敵な笑顔で家路につかれました。

  

昨日は、品川のｆちゃんのところへトリートメントの練習に行ってきました〜。

群馬のrちゃんもご一緒です。ｆちゃん、ｒちゃんありがとう〜。

練習会といえば、いつもの美味しいものと、楽しいおしゃべり、それからわんこです。

ランチは、ＫＵＡ｀ＡＩＮＡのアボガドサンドとｆちゃん手作りのサラダ、それから、rちゃん手作りの野菜いっぱいキッシュ。
とっても美味しかった〜。そして、食べる前に撮るができなかった〜。みんなで、「あ〜あ、まただね〜」

また、次回もよろしくお願いします〜。



写真は、晩ご飯。えりんぎ入りあんかけの揚げ出し豆腐、べじにくじゃが、トマトサラダ、なめこと野菜いっぱいお味噌汁。
うちの晩ご飯は、１２時過ぎるので、ダイエットのためにご飯は、ありません。旦那さんは、おにぎりを二つお気に入りの風呂敷に包んで会社に持っていきます。

ダイエットでご飯抜き〜などといいながら、ついやってしまうのが、真夜中のデザート。

昨日は、戸越銀座で、せっかく美味しいシフォンケーキをお土産に買って帰ってきたので。。。。。
嫌々、お皿にのせて〜。。。
しかたなく、アイスクリームものせて。。。

オレンジピールシフォンケーキにバニラアイスは、満点でした！（ひらきなおり）いちおう、コーヒーは、ディカフェです。

  

今日はみんなでフェイシャルの練習をしました。

みなさん上手でした。7月にはさらなるスキルアップ研修会があるので楽しみですね。

僕はへたっぴでしたが、練習につきあってくださりありがとうございます。

アロマの施術はやっているうちに楽しくなってくるから不思議ですね。

僕も施術をしてもらい、キリリと顔が引き締まりました。

明日、会社で僕を見る目線がちょっと違うことを期待しています。




今日の研修会は、フェイシャルトリートメントでした。

フェイシャルトリートメントは、奥が深いトリートメントです。エネルギーも技術もとってもいります。練習が必要〜です。

いっぱい練習すると、自分もお顔が美しく〜。

なぜならトリートメントの練習は、お互いに施術しあうからですみなさん、お肌がきれいになってきました〜。



写真は、レッスン前のブランチです。

間引きにんじんとベジハムの炒めもの。（葉っぱつきの５センチくらいのにんじんがかわいい）卵とトマトとレタスのサンドウィッチ。（マスタードたっぷり）ルバーブジャムをのせたヨーグルト。（ルバーブジャムを作る時、シークヮーサーをいれたら美味しかったです。シークヮーサーは、我が家の必需品）果物は、ももとマンゴー。