ちゅちゅにこ日記

ちょっと前に、主人が腸の調子がなんだか変だと言っていました〜。

こういう時は、クリームにベチバーとラベンダーを希釈してすりこみます。



ウチの晩ご飯は、かな〜り遅め。

３５歳を過ぎるまでは、夜中でも、デザートまでしっかり食べてもあまり体重はかわりませんでした。

が、３５過ぎるとじょじょに体重の増加が〜

３５歳、４０歳って過ぎると、太り易くなるって言いますけどどうしてなんでしょうね？

それから、年とともに、夜中の晩ご飯は、胃腸にも影響してくるようで、軽めの夕食にするようにしました。

消化にいいように、スープメインのご飯にしてます。

そして、朝は、今までよりしっかりめで。。。夜少なめにすると朝食べれるみたいです。

お腹の調子もどうやらおさまったみたいです

体重も減ってくれるとうれしいんですけど〜